Mi scuso per l’assenteismo di questa settimana, ma ho scelto di spostare La dieta golosa su Blogger. Visita dietagolosa.blogspot.com per leggere ricette vecchie e nuove e tanti consigli alimentari per dimagrire con gusto.
La dieta golosa- Merluzzo al Forno con Capperi e FinocchiMATTINO: latte scremato ml. 150; caffè ml. 50, pane g. 25; oppure the ml. 150; pane g. 50. MEZZOGIORNO: Lasagne al forno (50 g. di pasta, 100 g. di carne macinata, 150 g. di passata di pomodoro, 75 g. di besciamella, un cucchiaio d'olio), un frutto (g. 150). SERA: Merluzzo al Forno con Capperi e Finocchi, 50 g. di pane, un frutto (g. 150). Merluzzo al F […]
- Cous Cous alle Verdure e Agnello in PastaMATTINO: latte scremato ml. 150; caffè ml. 50, pane g. 25; oppure the ml. 150; pane g. 50. MEZZOGIORNO: Cous Cous alle Verdure, una mela (g. 150), 150 g. di gelato fior di latte. SERA: Agnello in Pasta, 150 g. di crema fredda di verdure crude, 150 g. di frutta fresca in coppa. Cous Cous alle Verdure Le ricette: Cous Cous alle Verdure Ingredienti: pepe nero, […]
- Tagliatelle al Limone con Prosciutto crudo, Cotolette alla milanese e Pappa col PomodoroMATTINO: latte scremato ml. 150; caffè ml. 50, pane g. 25; oppure the ml. 150; pane g. 50. MEZZOGIORNO: Tagliatelle al Limone con Prosciutto crudo, 150 g. di insalata mista condita con un cucchiaino d'olio, ½ mela (75 g.). SERA: Cotolette alla milanese, Pappa col Pomodoro, un frutto (g. 150). Le ricette: Tagliatelle con Prosciutto al Limone Tagliatelle […]
- La Dieta a Zona all'italianaBarry Sears, un biochimico americano, ha elaborato un'originale versione della dieta a zona che prevede ben 5 pasti al giorno. Il termine “a zona” viene dalla farmacologia e indica la quantità di un farmaco che lo rende efficace senza farlo risultare tossico. Ogni persona ha la sua zona che si determina mettendo in rapporto la massa magra con l'att […]
- Millefoglie croccanteMATTINO: latte scremato ml. 150; caffè ml. 50, pane g. 25; oppure the ml. 150; pane g. 50. MEZZOGIORNO: 150 g. di minestrone senza patate e legumi con 50 g. di pasta e un cucchiaio d'olio, 200 g. di fesa di tacchino arrosto, 150 g. di albicocche. SERA: Millefoglie croccante. La ricetta: Millefoglie croccante Millefoglie croccante Ingredienti: pepe, 75 […]
- Sformatino di Verdure tricoloreMATTINO: latte scremato ml. 150; caffè ml. 50, pane g. 25; oppure the ml. 150; pane g. 50. MEZZOGIORNO: Insalata di Riso fatta con 50 g. di riso, 150 g. di verdure sottaceto, un cucchiaino di succo di limone e un cucchiaino d'olio, Sformatino di Verdure tricolore, un frutto (140 g.). SERA: 200 g. di salmone al cartoccio, 150 g. di fagiolini lessati cond […]
- Caccavella con Riso, Gamberi e CarciofiMATTINO: latte scremato ml. 150; caffè ml. 50, pane g. 25; oppure the ml. 150; pane g. 50. MEZZOGIORNO: Caccavella con Riso, Gamberi e Carciofi. SERA: 200 g. di coniglio alle erbe (alloro, rosmarino e salvia), 150 g. di verdure miste al vapore condite con un cucchiaino d'olio, pane g. 50, un frutto (150 g.). La ricetta: Caccavella con Riso, Gamberi e Ca […]
- Sformatini di Gamberetti MATTINO: latte scremato ml. 150; caffè ml. 50, pane g. 25; oppure the ml. 150; pane g. 50. MEZZOGIORNO: 150 g. di passato di verdure con 50 g. di riso, Sformatini di Gamberetti, un frutto (150 g.). SERA: 200 g. di tacchino alla griglia, 150 g. di spinaci lessati conditi con un pizzico di cumino, pane g. 50, un frutto (150 g.). La ricetta: Sformatini di Gambe […]
- Carciofi in Tegame e Involtini di Bresaola con Funghi e RicottaMATTINO: latte scremato ml. 150; caffè ml. 50, pane g. 25; oppure the ml. 150; pane g. 50. MEZZOGIORNO: 50 g. di spaghetti al tonno (200 g.), Carciofi in Tegame, un frutto (150 g.). SERA: Involtini di Bresaola con Funghi e Ricotta, pane g. 50, un frutto (150 g.). Le ricette: Carciofi in Tegame Carciofi in Tegame Ingredienti: pepe, 150 g. di carciofi. Pulis […]
- Minestra di Farro e Melanzane ripieneMATTINO: latte scremato ml. 150; caffè ml. 50, pane g. 25; oppure the ml. 150; pane g. 50. MEZZOGIORNO: Minestra di Farro, un frutto (150 g.). SERA: Melanzane ripiene, pane g. 50, un frutto (150 g.). Le ricette: Minestra di Farro Minestra di Farro Ingredienti: peperoncino, un pizzico di zafferano, 20 g. di pecorino grattugiato, 50 g. di pomodori, 50 g. di se […]
- Merluzzo al Forno con Capperi e Finocchi
